motiváció

Csak lazán: A szándékos pihenés előnyei

Egyéb kategória, Ismeretterjesztés, motiváció /

Neked is ismerős a „keményen dolgozom, keményen játszom” mondás? Csak akkor engeded meg magadnak a pihenést, ha már minden feladatot befejeztél? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ez a fajta gondolkodás munkáról és pihenésről valójában kontraproduktív? Társadalmunknak újra kell gondolnia a pihenés és a munka közötti kapcsolatot. Ne ellentéteknek, hanem kiegészítő tevékenységeknek tekintsük őket. Emlékezzünk, […]

Csak lazán: A szándékos pihenés előnyei Read More »

Hogyan ne beszéld le magadat a céljaidról

Ismeretterjesztés, motiváció /

Életünk során számos olyan helyzet vagy cél előtt állunk, amelyek megoldásában vagy megvalósításában eljuthatunk egy bizonyos mentális határig. Ha nem vagyunk elég óvatosak, könnyen beleeshetünk a kifogások keresésének végtelen útvesztőjébe. Ebben a cikkben megnézzük, milyen jelek utalhatnak arra, hogy most is éppen kifogást keresel. 1. Kimozdul a figyelmed: Jönnek a „mások”   Az egyik leggyakoribb

Hogyan ne beszéld le magadat a céljaidról Read More »

Te hány százalékban fogod vissza magad?

motiváció /

Képzeld el, hogy az autódat úgy vezeted, hogy egyszerre nyomod a gáz- és fékpedált. Már csak az a kérdés, hogy hány százalékban nyomod a féket és miért fogod vissza magadat? A válasz látszólag egyszerű: félelem húzódik meg az önkéntes korlátozás mögött. De mire irányul ez a félelem? Ezt a kérdést sokszor feltettem a beszélgetéseim során. Érdekes

Te hány százalékban fogod vissza magad? Read More »

Félelem attól, hogy nem vagyok elég jó

motiváció /

Mi történik, amikor a legbelsőbb félelmeinket vetítjük ki a világra, például azt, hogy nem vagyunk elég jók másoknak? Az elmúlt 10 évben a leggyakrabban ezzel a projekciós gyökérrel találkoztam: “úgy érzem, hogy nem vagyok elég jó neki.” Itt van néhány példa: “Úgy érzem, hogy a párom lenéz az iskolai végzettségem miatt.” “Tudom, hogy nem tart férfinak, mert

Félelem attól, hogy nem vagyok elég jó Read More »

Vedd fel velem a kapcsolatot
Vedd fel velem a kapcsolatot
Scroll to Top

Íratkozz fel a hírlevelünkre

Értesülj a legújabb bejegyzésekről, eseményekről és további információkról amelyek segíthetnek neked a kihívásaid megoldásában.